از بحث سرطان پوست که بگذریم، آفتاب‌سوختگی و برنزه شدن ازجمله تبعات شناخته شده ای است که با قرار گرفتن زیر آفتاب ایجاد می شوند. تکرار این وضعیت، موجب تسریع فرایند پیری پوست، ایجاد چین و چروک، کاهش قابلیت کشسانی پوست، ایجاد لکه‌های پیری (solar lentigo)، و ایجاد حالت شاخی شدن پوست (Actinic keratosis) –از نشانه‌های پیش از سرطان- می شود.
شما و ضد آفتاب
عامل محافظتی (SPF)، نشان دهنده میزان محافظت پوست در برابر امواج نوع (A یا B) خورشید است. برای نمونه، اگر پوست شما ۱۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرد؛ پس از این مدت، به‌مرور شروع به سوختن می‌کند. در این بین، اگر از ضد آفتاب (SPF15) استفاده کنید، تا حدود ۱۵۰ دقیقه از آفتاب سوختگی در امان می‌مانید. این مقدار تا حدودی به عوامل مختلفی ازجمله، شدت تابش آفتاب، نوع پوست، مقدار کافی استفاده از کرم، تعرق بدن و تماس پوست با آب و سطوح دیگر بستگی دارد.
برای توضیح دقیق‌تر این امر، از “فوتون” ها کمک می‌گیریم. فوتون‌ها ذرات بنیادین موجود در نور هستند. فرض می‌کنیم در تابش نور خورشید بر سطح پوست، ۱۰۰ فوتون وجود دارند. در این مثال، اگر از ضد آفتاب (SPF 15) استفاده کنید،تنها ۷ فوتون بی آزار از ۱۰۰ فوتون به شما می‌رسند؛ و با ضد آفتاب (SPF 30)، تنها ۳ فوتون از ۱۰۰ فوتون به پوست شما برخورد می‌کنند.
فرشتگان نجات ما، همراهان همیشگی ما.
وسوسه انگیز و جذاب، اما به آن سمت نگاه نکنید.
یک کرم ارزان قیمت فرشته نجات شما
تفاوت عددی ناچیز
امواج فرابنفش جدا از پوست، تأثیر بیشتری بر چشم‌ها می‌گذارند. معروف‌ترین منبع مصنوعی امواج فرابنفش نوع C، جرقه‌های تولید شده در حین جوشکاری‌اند که حتی در کوتاه مدت و بدون محافظت‌های مخصوص، آسیب‌های جبران ناپذیری به چشم می‌رسانند.
عامل حفاظت در برابر آفتاب (SPF)
SPF 50
از فردا حتماً ضد آفتاب می زنم. البته منظورم از “شنبه” است!
تأثیر امواج فرابنفش بر پوست
امواج نوع C، انرژی بسیار زیادی دارند. اما خوشبختانه توسط اتم‌های اکسیژن و لایه ازون قابل دفع است. ترتیب شدت و خطر این امواج به این صورت است که نوع C خطرناک‌ترین و نوع A کم‌خطرترین آن‌ها است. اما به لطف وجود لایه ازون، نیازی نیست نگران نوع C و تا حدودی نوع B باشیم. مگر اینکه لایه ازون سوراخ شود…
هر ضد آفتابی بزنید، روا است. دیگر به چه زبانی بگویند؟
|
سلامتی شما چقدر ارزش دارد؟ آیا می توانید قیمتی روی آن بگذارید؟ با کمی ضد آفتاب و یک عینک آفتابی مطمئن، خورشید باری دیگر دوست شما می شود. همان حیات بخش واقعی و مهربان که جز سود چیز دیگری به شما نمی رساند. حالا می توانید با لبخندی به پهنای صورت خود از آن استقبال کنید.
میزان عامل محافظت در برابر آفتاب
|
SPF 15
|
مادرها پسران خود را دوست دارند. شاید در ابتدا چنین به نظر نیاید…
ورود امواج بنفش دشمن به زمین سبز ما
کاربرد صحیح روزانه، سلامتی ابدی
در کوتاه مدت و بلندمدت
۹۳%
|
|
دوباره ضدآفتابش را فراموش کرده، و پشیمانی در چهره اش موج می زند!
درصد دفع امواج فرابنفش از پوست
|
||
|
امواج نوع B، از انرژی بیشتری برخوردارند، و دی ان ای سلول‌های پوستی را به‌طور مستقیم تحت تأثیر قرار می‌دهند. این امواج، مسئولیت تمامی آفتاب‌سوختگی هایی که تابه‌حال داشتید را به عهده می‌گیرند. به باور متخصصان، این امواج نیز در ایجاد سرطان‌های پوستی دخیل‌اند.
هیچکس جلودار شما نیست. آن هم با کوله باری پر از ضدآفتاب!
نور به‌ظاهر بی‌ضرر و حیات بخش خورشید، جدای تمام سودهایی که برای کره زمین و حیات نوع بشر دارد؛ چندان هم بدون مالیات نیست. امواج فرابنفش خورشید اگر به لطف لایه ازون نبود، هستی گیر توصیف می‌شدند.
امواج نوع A، عامل فرایند پیری سلول‌های پوست به‌حساب می‌آید. از تأثیرات درازمدت این امواج، می‌توان به بروز چین و چروک بر روی پوست اشاره کرد. به باور کارشناسان، این امواج در ایجاد سرطان‌های پوستی هم مؤثرند. در روش‌های مصنوعی برنزه ساختن پوست بدن، امواج نوع A، بالایی تولید می‌شوند که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهند.
آشنایی با امواج نامرئی کشنده
به‌طور کلی، امواج فرابنفش در ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر، فصل‌های گرم سال، بیشتر شدن ارتفاع از سطح دریا و هر چه به مدار استوا نزدیک‌تر شویم نیز قوی‌تر می‌شوند. در ضمن انعکاس این امواج از سطوح مختلف همانند برف، شن، آب، چمن و پیاده‌رو، نیز آن‌ها را تقویت می‌کنند.
SPF 30
|
اگر شما کرم ضد آفتاب را با ضخامت دو میلی‌گرم بر سانتی‌متر مربع به پوست خود بمالید، تا ۲-۴ ساعت خیال خود را آسوده ساختید. برای آب‌وهوای گرم‌تر ایران، محافظت‌های ۳۰ و ۵۰ کافی و مناسب شما هستند. کرم ضد آفتاب خود را متناسب با پوست چرب یا خشک خود انتخاب کنید، و آن را همراه خود داشته باشید.
۹۷%
|
|
|
امواج فرابنفش به سه دسته نوع (A-B-C) تقسیم می‌شوند. نوع A دارای طول موج بلند (۳۲۰-۴۰۰ نانومتر) نوع B دارای طول موج متوسط (۲۸۰-۳۲۰ نانومتر) و نوع C دارای طول موج کوتاه (۱۰۰-۲۸۰ نانومتر) می‌باشند. به دلیل سطح طول موج، لایه ازون به طور کامل نوع C و تا حد کمی نوع B را دفع می کند. اما از دفع طول موج بلند نوع A عاجز است.
از نگاه کردن به جرقه‌های جوشکاری اکیداً خودداری کنید!
ضمن تشویق شما به مطالعه دقیق برگه‌های راهنمای ضدآفتاب ها، چند نکته رایج در مورد کاربرد آن‌ها را با هم مرور می کنیم:
نکات پایانی
۹۸%
|
شاید باورش سخت باشد. اما با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب می‌توانید از تمامی موارد کوچک و بزرگ ذکر شده پیش‌گیری کنید. امروزه چنین کرم‌هایی در انواع مختلف ساخته می‌شوند. با مشورتی ساده با پزشک خود و حتی جستجویی مختصر می‌توانید از مناسب‌ترین کرم و خصوصیات آن برای پوست خودآگاه شوید.
کرم ضد آفتاب ، قربانی تفکری سنتی شده است. بیشتر آقایان از محصولات بهداشت و سلامتی مردانه استفاده نمی‌کنند. مگر در مواردی که دچار آفتاب‌سوختگی شدند، و یا به دستور پزشک مجبور به مصرف این محصولات هستند. کمتر کسی پیدا می‌شود که داوطلبانه و به‌منظور پیش‌گیری از کرم ضد آفتاب استفاده کند. در این مقاله ضمن تأکید بر اهمیت کاربردی کرم ضد آفتاب برای آقایان و خانم‌ها، روش مصرف صحیح آن را نیز توضیح می‌دهیم.